脂っこい食生活

胃酸のですぎは食事が一番影響しています。
たんぱく質や炭水化物の多い食生活をすると慢性的に胃酸が分泌されている状態になっています。
脂っこい食生活が原因!
炭水化物は消化に2時間、脂質は4時間から6時間はかかります。
身近にあるもので胃もたれの予防解消ができる。
某お医者さんのお勧めは炭酸水です。
ここ最近では美容にも良いと評判ですよね。
炭酸水を飲むと胃が膨れてダイエットにもなるとかはメディアに取り上げられているのでご存知の人も多いようです。
炭酸水の中に含まれるナトリウムが弱アルカリ性で胃酸を中和してくれるので、胃酸が多い人には食後お勧めだそうです。
胃が弱っている人は食欲がない人にとっては、食前に飲むと良い。
療法ともコップ一杯ほどで良いそうです。

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